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我国有不同温度带的水果的主要原因是什么?

1、我国不同温度带的热量即气温特点不同，适合对水热条件要求不同的各种水果的生长。

2、中国水果种类分布广泛，主要根据温度带划分。在中国的五个温度带中，寒带与寒温带由于气候严寒，水果种类相对较少，如北方的苹果、梨等，虽然被称作寒带水果，但在全球五大温度带的北寒带和南寒带，由于极寒条件，实际上并无水果生长。

3、这种差异主要是纬度和温度的差异，纬度高日照不充足，且年平均气温较低，所以熟制低；纬度低日照充足，且年平均气温较高，所以熟制高。

水果热量对照

水果卡路里对照表（每100克/卡）：- 低卡路里水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果、橙子、菠萝、草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。- 低卡路里蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿等。

水果卡路里对照表（100g/卡）：低卡路里水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。低卡路里蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿等。低卡路里坚果：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

水果热量基本是最少的，并且含有维他命，味儿香甜可口，平常应当要多吃水果，还能养颜美容。

食物卡路里对照表（如下）：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 。

水果吃多了会胖。水果摄入过多，也会导致肥胖。中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里的“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括了含有大量“果糖”的水果。“果糖”非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了，就会转化成脂肪存在体内，肥胖也就因此而产生。

水果热量表从低到高

1、高热量水果排行榜为：葡萄干、大枣、桂圆干、柿饼、椰子、鲜枣、芭蕉、菠萝蜜、香蕉、人参果。中热量水果排行榜为：雪梨、桂圆、柿子、荔枝、猕猴桃、金桔、黄桃、橄榄、橙子。低热量水果排行榜为：芒果、枇杷、杏、李子、哈密瓜、西瓜、水蜜桃、杨梅、木瓜。

2、高热量水果：每100克热量超过100千卡。- 椰子 - 牛油果 - 榴莲 - 鲜枣 - 沙棘 - 香蕉 - 冬枣 - 菠萝蜜 - 山楂 中等热量水果：每100克热量在50至100千卡之间。

3、水果热量表是我们在挑选水果时的重要参考，通过了解每种水果的热量，我们能够更好地控制自己的饮食。以下是根据100克水果的热量从高到低排列的常见水果热量排行榜。椰子，每100克含有354千卡热量，其中碳水化合物为33克，脂肪为34克。椰子热量较高，但富含蛋白质、膳食纤维和维生素C，有益健康。

热量高的水果蔬菜有哪些

1、热量高的水果蔬菜有：榴连，释迦，香蕉，红毛丹，龙眼，樱桃，柿子等。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。

2、香蕉：一只中型香蕉（约100千卡）相当于半碗白饭（约200千卡）。香蕉含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、C和膳食纤维，但一天最多只能吃两只，且不宜空腹食用。 荔枝：10粒荔枝（约380千卡）相当于半碗白饭（约200千卡）。

3、- 豇豆是维生素A和钾元素含量较高的一种蔬菜，热量低，适合减肥期间食用。 豆角 - 膳食纤维：1g/百克 - 热量：34千卡/百克 - 碳水化合物：6g/百克 - 豆角除了热量低、膳食纤维含量高，钾元素含量也较高，有助于缓解水肿。

4、南瓜是一种高纤维、低热量蔬菜，每100克南瓜含有约23千卡热量。它富含维生素A、维生素C、钾、叶酸等营养成分，具有降血压、降血糖、预防便秘等多种保健功能。因此，南瓜是一种非常适合健康饮食的蔬菜。葡萄是一种多汁的水果，每100克葡萄含有约43千卡热量。

水果热量排行

香蕉以227千卡的热量位列第四，碳水化合物28克，脂肪7克。香蕉含有丰富的维生素B维生素C和钾，是一种高碳水化合物、低脂肪的水果。荔枝的热量为217千卡，碳水化合物28克，脂肪9克。荔枝高糖分、高水分，含有维生素C、维生素B1和钾等营养素。

椰子肉 - 354千卡 干枣 - 277千卡 油梨 - 160千卡 牛油果 - 160千卡 榴莲 - 147千卡 芒果 - 60千卡 香蕉 - 96千卡 苹果 - 52千卡 橙子 - 43千卡 草莓 - 32千卡 请注意，热量值可能因水果的成熟度和大小而有所变化。

水果的热量表排行榜如下：高热量水果 100千卡／100克以上。椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。中等热量水果 50～100千卡／100克。红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。低热量水果 50千卡／100克以下。

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